witaminy w

1 monwersja do epa na poziomie 10% dha na poziomie 5% czynniki wymieniałem w dziale olimp 2 polecam 2-4kapsy 3 oczywiście al;e bierz pod uwagę witaminy !

PanOs prawda jest taka, ze jak chcesz cos dobrego, to musisz stracic troche grosza glukozamina bardzo slaba. BADANIA DOTYCZACE GLUKOZAMINY jak juz to daj z tanszych: z umiarkowanych cenowo masz fitmax cissus z drozszych: jak mozesz sobie pozwolic na wiekszy wydatek, to wspanialym polaczeniem by byl cissus 2 kapsy codziennie i np animal flex [...]

[...] na przyswojenie witamin A,D,E,K, są cennym źródłem energii, kwasów omega 3. Przez jaki okres ciągle walisz shocka? Od krety trzeba robić przerwy, tak samo od stymulantów, które występują w shocku. 'Zapchasz' receptory i nie będą działały na Ciebie nawet 3 miarki. Zadbaj też o suple prozdrowotne jak witaminy, omega 3, jedz dużo warzyw i owoców.

[...] 100 - 6-8 kaps L-Glutamine T6 - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex - 1 tab Fat Transporter - 1 kaps Taurine 900 - 1 tab witaminy b6 (50mg) - 3 kaps CM3 +Po pierwszym posiłku: - 1 saszetka Stero S-14 PACK +Popołudniu: - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 1 tab witaminy [...]

[...] diecie low carb na ujemnym bilansie kcal, - Diete mam dopiętą na ostatni guzik, trzymam pełną regularność posiłków do tego mam sporo suplementów prozdrowotnych (MZB, Vit. C, witaminy/mineraly, lecytyna, omega 3) bcaa podczas treningu . - Mam 3 treningi siłowe i 2 areobowe w tygodniu. Na kolacje jem twaróg/jaja +200g warzyw +10g oliwy. Łykam do [...]

mysle ze niedoborow byc nie powinno (witaminy ktore zaspokajaja polowe dziennego zapotrzebowania, a w ciagu dnia kasz gryczana, platki owsiane, orzechy...) .czy zatem przy braku niedoborow, zarzucenie 2-3 tabletek filomagu, bedzie mialo pozytywny wplyw na sen i regeneracje? nitro II (nie energized) .w skladzie tauryna, glutamina i ok.15g wegli na [...]

ale po co zajmowac sie 'gdybaniem',wybralem witaminy animala po namowie kolegi ktory stwierdzil ze faktycznie lepiej sie czuje na nich w czasie wyczerpujacego treningu mma wiec jego opinia jest dla mnie wazniejsza niz 'a gdyby to a gdyby tamto'.Uwazasz ze sa podobne lub nawet takie same produkty zamienne wobec animali to poprostu je wymien w [...]

Ja nikomu nie zabraniam, twój portfel, twój wybór, tylko jakbyś się dobrze rozejrzał i zastanowił to można wydać te pieniądze lepiej. Zastanawiam się czy jakby Olimp zrobił witaminy w puszce za 120zł to czy wtedy już będą dobre czy będzie potrzeba reklam z fajnymi hasełkami i zdjęciem jakiegoś "anonimowego" kulturysty.

[...] unikam jak ognia, jaką mam pewność że te dodatkowe kalorie nie pójdą mi w tkankę tłuszczową? Jeszcze do diety - piję około 3litry wody dziennie, do tego łykam magnez i witaminy. Posiadam także MONO kreatyny QNT (proszek) oraz Amino mega 2300 od MVP (tabletki). Kiedy stosować te odżywki i w jakich ilościach z uwzględnieniem moich celów [...]

[...] serię Animal to mi się scyzoryk w kieszeni otwiera. Co te reklamy z człowiekiem robią... Dla fanatyków nie ważny jest skład tylko Frank reklamujący paka i ładna puszka. A witaminy to same tlenki, skład ten sam od kilkunastu lat gdzie o wiele tańszy Multiple Sport ma o niebo lepszy no ale 11 tabsów, saszetka, jakie to robi wrażenie, dużo tabsów [...]

Witam wiec powiem troszkę o sobie , mam 17 lat mierze 180cm i ważę około 70-71 kg. Mam prośbę dot. treningu , diety , oraz spożywania odzywek jakie posiadam : carbonox , x5 protein , Witaminy oraz minerały olimp . Interesuje mnie trening na rzeźbę . Trenuje pływanie 3x w tyg. Posiadam ławeczkę z modlitewnikiem , łamany , prosty , 2 x sztangielka. [...]

[...] gram piersi OK.: 400 Kcal 7. Posilek przed snem -200g twarogu chudego OK.: 200 Kcal i jeszcze witamy 1 kaps dziennie http://allegro.pl/vita-min-multiple-sport-olimp-6okap-witaminy-wyso-i1622303038.html taką dietę znalazłem na internecie. Co o niej powiecie? PS. Trening jaki będę na początku uprawiał to FBW (dobry?). Dzięki za odpowiedź. [...]

[...] na energie?? aha jeszcze jedno odnośnie jedzenia przyrządzanego w parowarze tak dla pewnosci gdy gotojemy warzywa tu ucieka z nich dużo witamin i teraz moje pytanie te witaminy ktore warzywa traca zostają w tej wodzie co gotowaliśmy,, wiec nie bylo by lepiej pić jej?? a gdy przyrządzamy w parowarze to rozumiem że warzywa nie traacą żadnych [...]

Ja bym masował i dodał trochę aero, żeby zaczęło schodzić z brzucha. Omegi dał bym 4-6 dziennie i zupełnie zmienił dietę, na taką, która sprzyja budowie masy mięśniowej, a bułeczki to nie to samo co owsiane, czy żytni. Jeżeli dopracujesz dietę, możesz dorzucić mono- opak. 500g. Dietetyk chyba nie wie, co to dieta w tym sporcie. Twaróg z rana i [...]

Gainera przed śniadaniem nie dawaj - zjedz normalny posiłek, dodatkowo nie przed treningiem - zjedz normalny posiłek. Gainerem uzupełniasz braki w diecie. Masz diete? BCAA przed i po treningu w ilosci 1g BCAA na 10kg masy ciała tylko w DT. Gluta po treningu - 10-15g. Witaminy ok. Storm ok. Xplode ok.

no-xplode i storma mozesz tak zostawic. bcaa mozesz też wrzucic przed treningiem i po (zwlaszcza jak kręcisz aero po silowym lub na czczo) glutamina to strata kasy- poczytaj linki podwieszone o badaniach gaineratora wrzucasz tam, gdzie jest ci najbardziej potrzebny/ w zaleznosci od brakow w diecie witaminy po sniadaniu mozesz dać

na YT jest filmik jak koleś jednorazowo wpycha w siebie 28 capsów bcaa tej wielkości co witaminy Olimpu,więc przestań się żalić,przygotuj wodę,podrap się po gardziołku i wcinaj ;] najwyżej Ci się cofnie

Dzień 50 jedzonko: +omega-3, witaminy, herbaty(zielona,owocowa,miętowa,melisa), słodzik, wegeta, przyprawy +2 ogórki małosolne (byłam u dziadka i nie mogłam się powstrzymać) trening: rozgrzewka 5min 1. Push press 5x5 13/18/23/23/28 2a wznosy ramion bokiem maly palec w gore 8x3kg/6x4kg/6x6kg 2b. wznosy ramion bokiem grzebiet dloni w gore [...]

27.05.2011 Dzień Treningowy Trening : 1.Wyciskanie hantli siedząc 4x12/10/10/5 (25/30/35/40 kg) 2.Wyciskanie sprzed głowy wąsko smith 4x12-10 (50kg) 3.Unoszenie na boki hantli 4x12-10 (10/17/20/20 kg) 4.Odwrotne rozpiętki 4x12 5.Łączona: 3x15 Szrugsy hantlami przód 30kg + Szrugsy hantlami tył 17kg 6.Łączona: 3x10-15 Brzuch maszyna proste + Wznosy [...]

[...] tzn.. odblok, osłonki i te sprawy... na ciśnienie chcę kupić aliofil, na wątrobe silimarol i hepatil, nie wiem czy coś na nerki jest potrzebne? Urinal może? jakieś witaminy i te sprawy piję cały czas... na odblok Tribu Up z FitMaxa ewentualnie odblok apteczny... Chciałbym Was zapytać co by było lepsze na 1-szy cykl H-drol czy P-stanz?? [...]